Una
meditación guiada consiste en utilizar el poder de la mente para visualizar una
situación, con la ayuda del "guía" (en este caso John Curtin) que
conduce a los participantes por un determinado recorrido mental.
Nosotros
sencillamente nos sentamos derecho y observamos nuestra respiración. No estamos
ocupados con las distracciones, con todos y cada uno los pensamientos que
ocupan nuestra mente. Sencillamente nos sentamos, solos, por nosotros, sin
referencia. Nosotros, la respiración y la concentración. Eso es todo lo que
tenemos.
Estos
talleres usan el formato de la meditación para conectar con la energía de
"La Fuente" para curar bloqueos emocionales y mentales.
Esta es
una técnica nueva que combina, de entrada, el registro anatómico con el
registro del lenguaje singular, de cada persona. Por lo general palabra y
cuerpo se encuentran bastante diferenciados, solo en el arte parecería haber
rastros de unión. De este modo, por poner un ejemplo, para el psicoanálisis el
modo de tocar el cuerpo es a través de la palabra solamente, sin trabajar desde
el cuerpo físico. Para cualquier terapéutica anatómico (yoga, chi kun, eutonía,
etcétera)
Vuélcate
al uso de la imaginación guiada para lograr metas y también alumbrar ideales.
La meditación guiada se puede usar para muchos propósitos. Por ejemplo, aquí puedes escuchar una meditacion guiada para la conciencia. Si necesitas
relajarte o bien revitalizarte, entonces la meditación guiada con visualización
aliviará la tensión o bien actualizará las fuerzas flaquean. Participa en ella
para solucionar los inconvenientes materiales difíciles, como el tabaquismo o
bien la dilación.