Pues sí, funcionan, yo ya he adelgazado 3 kilos, pero ahora voy a cambiar de dieta, pues me veo estancada.
Listo ya terminada la navidad en este
momento nos queda eliminar el enorme peso adquirido por tanto comer y tomar.
Ahora debemos de verlo en serio y hacer 1 poquito de esfuerzo para nuestra
salud.
Mis recomendaciones hacia ustedes, de la
misma forma que mi intención para este año nuevo, será adelgazar unos kilos.
Para esto voy a combinar algunas dietas para adelgazar con un poquito de
ejercicio físico.
Acerca de las dietas, trataré de bajar de
peso en base a almorzar bien. Muchas hortalizas y sobre todo minerales, todo
esto en relación con las grasas que comeré. No les hablo mentiras todos estos
días desayunaré comeré y cenaré sanamente. De ahora en adelante revisaré el
porcentaje de calorías de todo lo que coma.
Sobre el ejercicio físico, trataré de realizar
aeróbicos al menos 3 veces cada semana, Correré, saldré a nadar, correré
bicicleta…
Mi objetivo será adelgazar y sin duda lo
conseguiré, no interesa cuánto me cueste. Me siento bastante clara de que lo
veré muy en serio, y no lo dejaré a la mitad como en muchas ocasiones. ¡Los
invito a hacer lo mismo!
Nueva dieta para adelgazar que adopto: http://dietasparaconseguiradelgazar.blog.com/ (dieta semanal explicada en la web)
No hay comentarios:
Publicar un comentario